06 52 53 18 29 197 rue Judaïque - Bordeaux
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> ON SE DONNE RENDEZ-VOUS !

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> DANS LA JOIE ET LA BONNE HUMEUR

> ACCESSIBLE A TOUS

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> DECOUVREZ LE CROSSFIT A LA 197BOX

1 ère SEANCE GRATUITE !
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> 100 % COACHÉ

> PREPARATION PHYSIQUE GENERALE ET COMPLETE

> PROGRAMME ADAPTÉ,
BASÉ SUR DES MOUVEMENTS FONCTIONNELS

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> COURS D'HALTEROPHILIE

> SAMEDI DE 14H A 16H AVEC MARC BLONDY

> QU'EST-CE QUE LE CROSSFIT ?

Envie de découvrir le Crossfit à Bordeaux ?

Le CrossFit est un programme de conditionnement physique coaché, qui utilise des mouvements fonctionnels exécutés à relativement haute intensité et constamment variés.

Le but étant pour le CrossFit de mettre en place un entraînement physique très large, général et complet.
Le but est de former des athlètes, danseurs, artistes, ou personnes non initiés, qui sont capables de performer dans tous les domaines sportifs, et toute autre activité relative à notre quotidien: comme pousser, tirer , courir après un bus, porter ses courses, faire son ménage, ... tout ça en un temps records 🙂

Le CrossFit met aussi des programmes en place qui sont spécialement conçus et adaptés pour les enfants,
les personnes plus âgées, les joueurs de football ou de rugby, les candidats pour les sélections de pompier, police, militaires...

La 197 box propose aussi des "Accès libres" ou chaque athlète, danseur, sportif... peut venir s'entrainer librement et de manière autonome et individuel.

> LES WOD :

> L'ÉPICERIE

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> LES TARIFS CROSSFIT

  • TARIF 1 MOIS
    > ABONNEMENT AU MOIS :
    - 75€/mois
    - 65€/mois (tarif étudiant)
  • TARIF 4 MOIS
    > ABONNEMENT 4 MOIS :
    - 60€/mois
    - 50€/mois (tarif étudiant)
  • TARIF CARNET 10 COURS
    CARNET 10 COURS > POUR TOUS LES COURS (DANSE ET CROSSFIT) : - 100€/CARNET (10€/COURS)
  • TARIF CROSSFIT KIDS
    > 6-12 ans :
    - 30€/mois
    - 250€ pour 10 mois d'engagement ( payable en plusieurs fois )

    > 12-18 ans et Teens :
    - 35€/mois
    - 300€ pour 10 mois d'engagement ( payable en plusieurs fois )

  • TARIF CROSSFIT KIDS + HIP HOP KIDS
    > 1H de Crossfit + 1H de Danse :
    - 35€/mois
    - 300€ pour 10 mois d'engagement ( payable en plusieurs fois )

    > 2H de Danse :
    - 45€/mois
    - 400€ pour 10 mois d'engagement ( payable en plusieurs fois )

> EVENEMENT CROSSFIT AGORA

> LES VIDEOS DU CROSSFIT

> LES HORAIRES

  • > CROSSFIT KIDS (6-12 ans) :
    - 17H - 17H45
    > CROSSFIT KIDS (12-18 ans) :
    - 18H15 - 19H15

    > WOD :
    - 10H00 - 11H00
    - 12H15 - 13H15
    - 17H00 - 18H00
    - 18H00 - 19H00
    - 19H00 - 20H00
    - 20H00 - 21H00

    > ACCÈS LIBRE :
    - 11H00 - 12H00
    - 15H30 - 17H00

    > WOD DARWIN :
    - 17H30 - 18H30
    - 18H30 - 19H30
    - 19H30 - 20H30
  • > CROSSFIT KIDS (6-12 ans) :
    - 17H - 17H45
    > CROSSFIT KIDS (12-18 ans) :
    - 18H15 - 19H15

    > WOD :
    - 10H00 - 11H00
    - 12H15 - 13H15
    - 17H00 - 18H00
    - 18H00 - 19H00
    - 19H00 - 20H00
    - 20H00 - 21H00

    > ACCÈS LIBRE :
    - 11H00 - 12H00
    - 15H30 - 17H00

    > WOD DARWIN :
    - 12H30 - 13H30
  • > CROSSFIT KIDS (6-12 ans) :
    - 15H45 - 16H30

    > WOD :
    - 10H00 - 11H00
    - 12H15 - 13H15
    - 17H00 - 18H00
    - 18H00 - 19H00
    - 19H00 - 20H00
    - 20H00 - 21H00

    > ACCÈS LIBRE :
    - 11H00 - 12H00
    - 15H30 - 17H00

    > WOD DARWIN :
    - 17H30 - 18H30
    - 18H30 - 19H30
    - 19H30 - 20H30
  • > CROSSFIT KIDS (12-18 ans) :
    - 18H30 - 19H30

    > WOD :
    - 10H00 - 11H00
    - 12H15 - 13H15
    - 17H00 - 18H00
    - 18H00 - 19H00
    - 19H00 - 20H00
    - 20H00 - 21H00

    > ACCÈS LIBRE :
    - 11H00 - 12H00

    > WOD DARWIN :
    - 12H30 - 13H30
  • > WOD :
    - 10H00 - 11H00
    - 12H15 - 13H15
    - 17H00 - 18H00
    - 18H00 - 19H00
    - 19H00 - 20H00
    - 20H00 - 21H00

    > ACCÈS LIBRE :
    - 11H00 - 12H00
    - 15H30 - 17H00
  • > CROSSFIT KIDS : Un samedi sur deux
    > CROSSFIT KIDS (6-12 ans) :
    - 14H30 - 15H15
    > CROSSFIT KIDS (12-18 ans) :
    - 15H30 - 16H30

    > WOD :
    - 11H00 - 12H00
    - 12H00 - 13H00

    > ACCÈS LIBRE :
    - 16H00 - 18H00
  • > WOD :
    - 11H00 - 12H00
    - 12H00 - 13H00

> DOSSIER D'ADHESION

Pour vous inscrire, vous devez ramener : 

  • Photo d'identité
  • Certificat médical (- de 3 mois)
  • Mode de paiement : chèques, RIB ou espèces (totalité en cas d'espèces)
  • Le contrat d'adhésion complété et signé (à télécharger ci-dessous)

 

> 197BOX : AFFILIATION CROSSFIT



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